喜氣洋洋備孕季,營養補給得到位

    馬年即將和我們揮手告別,迎面而來的是喜氣洋洋的“羊羊羊”。但對于民間流傳的“十羊九不全”之說,讓很多夫妻對“羊寶寶”避之不及,等待時機備戰“猴寶寶”。但你知道嗎?健康猴寶,需要準爸媽在孕前三個月至半年,就要開始有目的地調整飲食,從而及時補充身體所需的營養元素。

    補充維生素及微量元素

    因為維生素可以促進細胞生成,增強機體免疫力,對形成優良胚胎非常有利。而維生素一般廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝腎、蛋類等食品中,因此,備戰“猴寶寶”的準媽媽們要多食一些新鮮水果與蔬菜。

    微量元素中的鈣、鐵、鋅等對身體也十分重要。如鈣影響著胎兒骨骼及牙齒的形成和發育;鐵對造血功能有直接影響;鋅對胎兒的智力發育和預防畸形也有著直接關系。而這些微量元素一般可以通過綠葉蔬菜以及動植物食品中獲得,補鐵可以吃牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄干等;缺鈣可以吃一些蝦皮、乳制品和豆制品等等。

    與此同時準媽媽們也應該在醫生的指導下額外補充身體所需的營養元素,從而確保準媽媽在懷孕的最初階段體內營養素的充足。

    葉酸不能少

    各位準爸準媽你們知道嗎?新生兒出生缺陷與準爸媽體內的葉酸含量也是息息相關的。適量補充葉酸可降低神經管畸形的發生率,還有利于提高胎兒的智力,使新生兒更健康更聰明。但由于葉酸屬于水溶性維生素,人體無法自行合成,如若食用方法不正確,攝取葉酸就會變得非常困難,因此各位準爸準媽需要每天額外補充0.4毫克的葉酸。

    專家建議備戰“猴寶寶”的準爸準媽們,在合理膳食的基礎上每天額外補充金斯利安葉酸多維片。它不僅含有能預防出生缺陷的0.4毫克的葉酸,還含有關系優生的必須礦物質元素鈣、鐵、鋅、維生素D以及人體最易缺乏的水溶性維生素,如維生素B1、B2、B6、B12、維生素C等。

    金斯利安葉酸多維片以《中國居民膳食指南》中對我國孕期婦女和哺乳期婦女的膳食營養素攝入標準為基礎,遵循“必需、適合、適量、安全”原則,全面滿足中國育齡及孕期女性的多維營養需求。相較于其他產品來說,金斯利安避免了所有可能存在的風險,其組方及含量完全符合中國準媽媽的體質需求,且它是真正不含無推薦攝入標準重金屬的孕期葉酸多維片,不僅能夠補充孕媽媽的多重營養,而且輕松避免了脂溶性維生素和重金屬元素攝入過量可能產生的蓄毒問題,是準爸準媽們的優質選擇。

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